防晒指数怎么看？SPF值与PA值的防晒奥秘你知道吗？

防晒指数要怎么看？

防晒指数代表SPF防晒系数,SPF是Sun Protection Factor的中文全称,反映防晒产品能提供防护效果的程度.这个数值的确定依据是皮肤产生最小红斑反应所需的剂量.

防晒产品通常会标注SPF数值,这个数值代表产品的防晒能力,具体来说是指其防护紫外线的效能倍率.

亚洲人种皮肤通常可抵御日光十五分钟不致晒伤，那么选用SPF15的防晒产品，大约能提供225分钟的防护效果，这是通过将十五分钟乘以SPF15计算得出的结果。防护能力的强弱与SPF数值成正比，数值越高，所能带来的保护就越强。

如今单凭审视防晒乳的SPF指数已远远不够了,由于SPF主要针对UVB紫外线,而实际对皮肤伤害更大的紫外线是UVA,标示含有PA字样的产品具备抵御UVA的能力.PA的防御等级以"+"符号标示,每增加一个"+"意味着防护时长会相应增加.PA加号能提供约四小时的防护效果,PA双加号则能维持八小时的保护,而PA三加号则代表具有极强的防护能力.

SPF一用来防∪VB

即日光防护系数,用来评价防晒剂防治皮肤发

生日晒红斑的能力。数值越高,防护∪VB能力越强

SPF 20=200min

SPF 30=300min

SPF 50=500min

PA一用来防∪VA:

主要体现抵御日晒变黑的效果。加号数量越多，表明这款防晒乳对UVA的防御性能越出色。

PA+ ≈ 2~4小时

PA++ ≈ 4~8小时

PA+++ ＞ 8小时

你的防晒涂对了吗？

许多年轻女性在防紫外线方面存在一个常见误解：仅夏季需要防晒，这种想法是错误的，紫外线防护并非仅限于夏季，实际上全年都应注重防晒。

不少女性疑惑，明明涂抹了防晒霜却依然变黑，这是由于涂抹的量不够！涂抹不足会令肌肤的防护时长减少，防晒效果会随时间流逝而减弱！建议的涂抹量大约在一毫升，相当于一枚硬币的体积，若防晒霜质地较稀，则需适当增加用量！

我们还是觉得女性朋友们，挑选值得信赖的防晒护肤品是延缓皮肤老化的首要任务。遮阳伞、口罩和帽子这类物品，只能起到辅助作用，实际上，要想避免晒黑、防止皮肤老化以及不出现色斑，最核心的还是认真涂抹防晒乳液！面对现实情况，审视一下自己是否跌入了后面列出的这些普遍存在的防晒错误做法。

防晒指数越高越好吗

从专业角度来说，防晒品的主要功能是防止皮肤晒伤，对于减少晒黑的效果则比较有限。业内专家指出，单靠防晒品的功效，想要完全不出现晒黑现象，在现阶段几乎难以实现。

防晒产品的防护效果，可以通过其防晒指数来体现。防晒指数越高，提供的效果就越强。然而，防晒指数的提升，与紫外线防御能力的增强，并非完全对应。防晒成分在阻挡紫外线时，会对皮肤产生刺激。过量的防晒成分，会给皮肤带来负担。所以，不应只看SPF值来挑选产品。

夏天防晒霜指数要根据环境来选择。

假如你是一名朝九晚五的职员，日常多在室内逗留，仅在通勤途中接触阳光，那么选用SPF值不超15的防晒产品便可以了。

若需外出进行体育运动，例如攀爬山峰或外出远足，应选用防护等级为20的防晒膏。

去海边或者户外泳池游泳时，需要涂抹SPF30的防晒膏。

选好防晒产品等级之后，涂防晒霜的方法也很关键。出门前要提前十五分钟上防晒霜，而且，外出期间每两个小时就得补涂一次，这样防晒霜的保护作用才不会消失。如果还要用隔离乳的话，得先涂隔离乳，然后才能涂防晒霜。

最后务必注意，务必全面权衡个人防晒需求，务必挑选适配个人防晒商品才是根本。