穿着防晒衣还需要涂防晒霜吗？

夏天刚刚来临，不少人已然黑了八度，强烈的紫外线正伤害着每一寸肌肤。虽说防晒理念已然普及，然而很多人或许正在进行“无效防晒”，快来瞧瞧有哪些防晒误区 。

紫外线的危害有多大？

到达地面那太阳光里所含的紫外线，主要被划分成了长波紫外线，也就是UVA，以及中波紫外线，也就是UVB 。

UVB能够致使皮肤出现晒伤情况，患者呈现出皮肤红肿，以及起水泡等这类症状，病情严重的患者有可能引发皮肤癌。

UVA可致使皮肤被晒黑，引发光老化以及黑色素沉积，虽其作用历程较为缓慢，然而却会进行长期的积累。

晒伤后如何处理？

1.避免反复日晒；

2.晒伤的地方冷敷，或浸泡在凉水中；

往晒伤之处涂抹保湿乳液，别用霜、软膏这类质地太过浓稠的护肤品 。

4.不要挤破水泡；

5.要是年龄未满1周岁，或者出现了发热的症状，又或者出现了水泡的症状，再或者出现了严重疼痛的症状，那就需要咨询专业的医生。

防晒ABC原理

A(Avoid)避免长时间日晒

B(Block)尽量选择硬防晒

即遮挡紫外线的饰品衣服，如遮阳伞、防晒衣、宽沿帽等

C(Cream)涂抹防晒霜

防晒霜的分类

1.物理防晒霜

刺激性微小，具备良好稳定性。其代表成分包含二氧化钛，还有氧化锌等一类无机粉体，能够于皮肤表面塑造出一层保护膜，以此来折射以及反射紫外线。

2.化学防晒霜

透明程度良好，易于被吸收。具有代表性的成分包含二苯酮、水杨酸乙基己酯等等，能够在将紫外线给吸收完毕之后转变成为热量进而释放去除。

如何看防晒指标？

防晒产品包装上通常标有PA和SPF两个指标。

用来表示能够抵抗中波紫外线（UVB）的指数是防晒系数（SPF），而表示可以抵抗长波紫外线（UVA）的指数是PA值 。

SPF防晒系数乘上1．5乃是防晒小时数，举例来说，SPF20便是防晒大概3小时。防晒霜之上的SPF值越高，那就意味着防晒时间越长久；PA后面的加号数量越多，这表明防长波紫外线的浓度越高。

如何根据肤质选防晒产品？

油性皮肤的人，建议选择渗透力较强、无油配方的防晒霜。

干性皮肤的人，可选择质地滋润、有抗氧化功效的产品。

对于皮肤敏感人群，建议选择专门针对敏感肌肤的防晒产品。

警惕七大防晒误区

误区一：只在夏季或晴天防晒

紫外线，全年都不会停止，即便在阴天的时候，居然仍有高达80%的紫外线，能够穿透云层，而在冬季，雪地反射出来的紫外线，甚至比夏季那时候反射出来的紫外线还要强。

误区二：室内、车内不需要防晒

紫外线能透过玻璃照射进来，在室内靠近窗户的这一处位置，在车内靠近窗户的这一处位置，所以长时间待在窗边，会有被晒黑的 risk，会有被晒伤的 risk。

误区三：防晒霜涂抹一次就够

防晒霜会因出汗，会随着摩擦导致其逐渐失效，它会因紫外线分解，进而慢慢失去作用，特别是化学防晒，大概2小时左右防护力就会有所下降。

误区四：防晒系数越高越好

一个防晒系数越高的情况，它就意味着一种添加的防晒剂含量越高的状况，或者另是一种成分越复杂的局势，而这样的情况会造成一种加重皮肤负担的结果，并且还可能引发引导致皮肤过敏之类等各种各样不良反应的现象。

误区五：涂了防晒霜就不怕晒

就算是SPF值有着较高数值的产品，要是仅仅涂抹薄薄的一层，那么它所具备的防护作用同样是存在着一定限度的。 。

防晒最基本的原则是不让皮肤直接暴晒在艳阳下。

紫外线相对较强的那些时段，尽可能地去设法避免外出。要是外出的话，除了要在裸露着的皮肤上涂抹防晒霜之外，最好是再去戴上宽边的那种遮阳帽，或者是去打一把具备防紫外线功能的遮阳伞，与此同时还要戴上太阳镜，并且还要穿上防晒服，如此一来防晒的效果会更好。

误区六：穿了防晒衣就不用涂防晒霜

防晒衣可起到一定程度的防晒功效，然而绝对没有办法彻底取代防晒霜，防晒衣虽说能够阻挡直射过来的阳光，可是针对地面反射以及四周散射的紫外线而言效果不太理想，并且伴随穿着次数以及洗涤次数的增多，防晒衣的防晒能力也会慢慢变弱。

除此之外，防晒衣没办法覆盖住全部暴露在外的部位，像是脸部、颈部、手部这类部位。因而，即便穿了防晒衣也不要忘记涂抹防晒霜，双重防护会有更好的效果。

误区七：防晒霜会阻挡维生素D合成

每日，时长为十至十五分钟的日晒行为，若针对手臂或者腿部，如此便足以实现维生素D的合成。要是长期处于不进行防晒的状态，所产生的伤害，要比维生素D不足这种情况更为严重。