夏天防晒服成热门，这些防晒谣言误区你得知道

第二看台

夏日里烈日如焚，防晒再度成为众人兴致勃勃谈论的话题。鉴于人们对光老化的认识逐渐深入，愈发多的人察觉到防晒的关键意义，防晒服、遮阳伞、防晒剂等等各项防晒办法接连不断涌现。然而，有关防晒的不实传言以及错误认知也开始新一轮的萌生与发展。

防晒引发维生素D缺乏？

众皆知晓，于阳光下的紫外线对于人类身体而言有助于合成维生素D3，此作用可促进钙于骨骼位置的沉积。那么进行防晒这一行为会不会致使维生素D3缺乏，进而对钙吸收产生影响呢？在互联网上也有着“涂抹了防晒剂会造成缺钙”这样的一种说法传播开来。这使得许多的人在防晒与获取钙这两个可供选择之情状下颇为纠结，难以抉择。

大部分人都极为看重脸部防晒，事实上，在外出进行活动之际，我们除了脸部是暴露在外面的，手部、胳膊以及腿部等部位也会多多少少地暴露于阳光之下，仅仅只需要几分钟的时长，就算阳光是散射而并非直射，这也足以让这些部位的肌肤合成人体日常所需要的维生素D3了。接受科技日报记者采访时，中国医科大学附属第一医院皮肤科的主任医师李远宏表示，一般而言防晒剂存在时效方面的情况，其防晒效果会随着时间不断延长而渐渐降低，所以哪怕把所有裸露的部位都涂抹上了防晒剂，也用不着担心会致使维生素D3缺乏。

穿防晒服不需涂防晒剂？

商场里的防晒服，款式是多种多样的，其布料有着轻薄、透气的特性，且带有防晒的标签，这使得它们看上去好像成了炎炎夏日里的完美选择。不少女性觉得，一旦穿上了防晒服，就不用再涂抹防晒剂了。但问题是，穿上防晒服真的能够让人高枕无忧吗？

“不是所有材质的织物都存在良好的防晒效果。”李远宏告知记者，市面上售卖的轻且透的防晒衣物所达成的防晒成效非常有限，所以，在防晒服之下再搭配涂抹防晒剂才是符合科学的选择，特别是长时间处于户外的人更得如此去做。

用于评价织物防晒性能的指标是紫外线防护系数，也就是UPF，UPF值越高，其防护效果就越好，当UPF值大于40，并且紫外线的透过率小于5%的时候，这样的产品可称作防紫外线辐射产品，上街购物之时要认清，要是没有这个标识那就不是正规的防晒衣。

防晒剂的一些成分对身体有害？

氧苯酮是多数防晒剂里的主要成分，网络传言氧苯酮是“最毒”的防晒成分，它能够致使内分泌紊乱，会引发性早熟、肿瘤以及其他病症。

不可否认，防晒剂之中会添加某些有着干扰激素水平作用的成分，然而添加量极其少。中国，以及欧洲、美国等地区在这个领域有着严格的控制规范，用来保障用户身体的健康。李远宏表明，凡是经由我国相关监管部门认定的合格产品，正常使用的时候都不必担忧安全性。任何事物一旦撇开剂量去谈毒性就会变得失掉意义的。

近期，有一项研究，它再度引发了人们的担忧，那就是关于防晒剂成分会进入血液循环这方面的担忧。研究人员找来了24名健康志愿者，让她们连续4天，每天涂抹4次防晒产品，而且要覆盖全身四分之三的皮肤，每平方厘米涂2毫克。最终得出了结果，结果显示，受试者血液中防晒剂的4种主要化学成分，都超过了一个阈值，一个美国食品药品监督管理局建议的0.5纳克/毫升的血浆浓度阈值。

李远宏对记者列了笔账，在这项研究里，防晒剂用量比普通人日常用量高出许多，人体皮肤面积约1.7平方米，每天4次，按2毫克/平方厘米涂抹75%的皮肤，每天用量总计100多克，近乎2至3瓶防晒剂的量，很明显在现实里，没人会每日涂这么多。

李远宏表明，平常防晒之时，防晒剂的用量在每平方厘米0.5毫克就行；脸部的用量大概和花生粒的大小相近。鉴于防晒剂得耗费一段时间才能够形成薄膜进而产生防晒效应，所以建议在出门那一刻提前15分钟去涂抹，每隔2至3个小时再度进行涂抹。